03/01/17

SNACKS SAUDÁVEIS




A entrada no novo ano vem carregada de promessas e todos nós juramos que "este ano é que vai ser!". Quem não pensou para os seus botões que ia comer saudável ou ia ao ginásio dia sim dia não (pelo menos)?!
Fica aqui uma receita saudável (e um bom pré-treino) para quando nos apetece devorar um pacote inteiro de bolachas.

Precisam apenas de:

75g Banana
25g Aveia 
Canela qb
Groselha qb (para quem gosta de tornar tudo um bocadinho mais doce)


Modo de preparação:
Ligue o forno a 160º, misturar todos os ingredientes e dispor (a gosto) a massa no tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal.
Deixar cozer aproximadamente 30 minutos, virando as bolachas a meio da cozedura.

Dica: Nada melhor que juntar manteiga de amendoim para ficarem ainda mais deliciosas. Uso a manteiga de amendoim da Prozis, podem ver aqui.

Espero que gostem!
A.






6 comentários:

  1. Gostei muito desta tua sugestão.
    Vou com certeza experimentar.
    https://dailyvlife.blogspot.pt/

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  2. Conheci este blog através do Instagram e, desde o início, suscitou-me alguma curiosidade. Já estive a explorar um pouco mais e posso dizer que estou a gostar imenso. Adoro o design minimalista e, quanto ao conteúdo, não poderia ser melhor. Já estou a seguir e mal posso esperar pelas próximas publicações, Beijinhos, continuação de um bom trabalho e tem um excelente 2017.

    https://wallvce.blogspot.pt/

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  3. Parece muito bom e simples de fazer.
    Óptima dica.
    Dailyvlife.blogspot.pt

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