03/01/17

SNACKS SAUDÁVEIS




A entrada no novo ano vem carregada de promessas e todos nós juramos que "este ano é que vai ser!". Quem não pensou para os seus botões que ia comer saudável ou ia ao ginásio dia sim dia não (pelo menos)?!
Fica aqui uma receita saudável (e um bom pré-treino) para quando nos apetece devorar um pacote inteiro de bolachas.

Precisam apenas de:

75g Banana
25g Aveia 
Canela qb
Groselha qb (para quem gosta de tornar tudo um bocadinho mais doce)


Modo de preparação:
Ligue o forno a 160º, misturar todos os ingredientes e dispor (a gosto) a massa no tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal.
Deixar cozer aproximadamente 30 minutos, virando as bolachas a meio da cozedura.

Dica: Nada melhor que juntar manteiga de amendoim para ficarem ainda mais deliciosas. Uso a manteiga de amendoim da Prozis, podem ver aqui.

Espero que gostem!
A.






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